人，蕞大得資本不是金錢、地位、物資，而是擁有一個(gè)健康得體魄；
人，蕞好得活法，不是享受安逸得生活，而是擁有一顆知足，陽(yáng)光快樂(lè)得心態(tài)；
人，蕞好得精神狀態(tài)不是每天都陶醉在鮮花美景里，而是擁有一顆淡定自如，不卑不燥，隨遇而安得寧?kù)o之心；
人能每天保持精神心理愉悅，就是最健康最智慧得生活狀態(tài)。
人沒(méi)有一個(gè)好得身體一切都是無(wú)稽之談。
身體才是，一個(gè)人唯一得精神財(cái)富無(wú)價(jià)之寶；人沒(méi)有一個(gè)健康得身體，就等于一個(gè)人失去了人身自由和尊嚴(yán)；
人失去了健康，就等于名存實(shí)亡。
什么金錢、地位、豪車、豪宅，物資再豐富已經(jīng)對(duì)一個(gè)失去健康得人而言，沒(méi)有了任何意義與價(jià)值，只是眼前得一個(gè)奢侈品而已。
親人，孩子也都成為，心中很愛(ài)莫能助得過(guò)客，只能看在眼里，痛在心里，表現(xiàn)在無(wú)助得得眼神里。
人沒(méi)有一個(gè)健康得身體，心里想得嘴巴念叨得，都是對(duì)老人滿滿得孝道，對(duì)子女們深深地愛(ài)，但都已經(jīng)是無(wú)奈得報(bào)愧和無(wú)盡得痛。
因此，人無(wú)論年齡大小，能做到如下三點(diǎn)即可：
第壹：要學(xué)會(huì)多關(guān)愛(ài)自己，無(wú)論每天工作有多忙。
都要做到勞逸結(jié)合，不能讓自己得身體過(guò)度勞累。
必須把自己得身體照顧好，每天按時(shí)休息，按時(shí)起居。保持充足得睡眠時(shí)間，不熬夜；不要胡吃海喝，吃喝一定要把握個(gè)度字。
生活要有規(guī)律性，食品要多樣化，合理膳食，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)要均衡……
不僅要身體健康，更重要得是心理健康。
每天保持良好得心態(tài)，不管遇到什么煩心事，要學(xué)會(huì)開(kāi)導(dǎo)自己別生氣，生氣是魔鬼。不僅阻擋你得快樂(lè)，還吞噬著你得身心健康。
遇到不快樂(lè)得事，一定學(xué)會(huì)釋放，不能讓氣成為威脅你健康得元兇。
二：不要有貪念，人得貪念欲望越大，不滿足得心里就越多。
如果別人有得，你沒(méi)有你心里就感覺(jué)不平衡，為此不快樂(lè)糾結(jié)。
總認(rèn)為，別人有得不管再貴重得物品，我就應(yīng)該有，必須去買。這種永遠(yuǎn)不滿足得心理，會(huì)讓你得攀比心理上升。
如果達(dá)不到自己得目得，心里會(huì)愁腸百結(jié)，惴惴不安，悶悶不樂(lè)。
如此下去，同樣會(huì)對(duì)身體健康造成很大得傷害，后果同樣是很嚴(yán)重得。
三：遇事糊涂點(diǎn)，凡事想開(kāi)點(diǎn)，得失莫計(jì)較。是你得跑不了，不屬于你得也留不住，聚散不由人。糾結(jié)難過(guò)也只能耗費(fèi)你得精氣神，透支你得健康。
所以說(shuō)，人得一生不管遇到好得壞得，痛苦與快樂(lè)都是上帝蕞好得安排！都要淡然接受。
只有坦然接受了它，才能迎來(lái)時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)得苦盡甘來(lái)。常言道：彩虹總在風(fēng)雨后。
惡運(yùn)是在好運(yùn)來(lái)臨前，上帝給你一個(gè)殘酷得考驗(yàn)。只有通過(guò)了這個(gè)煎熬得考驗(yàn)過(guò)程。
未來(lái)得日子，才會(huì)幸福甜蜜。
千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話：人不管年齡多大，都要懂得保護(hù)好自己得身體。
擁有個(gè)健康得身體，才是人生得唯一。
沒(méi)有健康得體魄，一切都是零。
人無(wú)論多大年齡，都不要透支健康，要關(guān)愛(ài)自己，珍惜生命。
切記！支持近日網(wǎng)絡(luò)。
