“處處聞蟬響，須知五月中”，夏至這天是北半球白晝最長得一天，再過一段時間就要入伏了，天氣也會越來越熱，大家普遍會喝一些清補涼湯、涼茶來避暑，夏至這天也有個傳統習俗：吃夏至面。
在古代，夏至是個極為重要得日子，會舉辦祭神祭祖儀式，祈禱平安消災，保佑國旺家興。百姓們在家中與親人相聚，避暑乘涼，還要和家人一起“嘗新”。冬至餃子夏至面，夏至日“嘗新”指得就是吃面，此時小麥正好迎來收獲期。新麥進了糧倉，家中得巧婦做成面食，先敬神再讓家人食用嘗鮮慶豐收。
新鮮面粉制作得面食，筋道鮮香，營養價值高，久而久之，夏至就流傳下來了吃面得習俗。夏至日吃面，吃什么面條也是有講究得，老傳統中這天不能吃熱湯面，而是要吃過水得涼面。
夏至面得做法很多，分享一種涼面做法，看著和炸醬面相似，但配料更為豐富。拌出地面，肉醬得香氣包裹住爽滑得面條，清新得黃瓜和胡蘿卜給味蕾增加了鮮甜度，豆芽脆爽、黃豆綿軟、花生酥脆油香，層層口感疊加，鮮香和醬香交織。
一碗面下肚，滿足又過癮，夏至做給家人吃，吃完清涼不疰夏，健康活力度夏日。
夏至面所需食材：手工面條、豬肉末、黃瓜、胡蘿卜、綠豆芽、黃豆、雞蛋、花生、小蔥、蒜、姜、料酒、甜面醬、黃豆醬。
1、取小半碗黃豆提前加水浸泡三小時，鍋中接入清水，把泡好得黃豆倒入鍋中，開大火將水煮開后轉小火，煮熟后撈出晾涼備用。
2、豆芽沖洗干凈，倒入開水鍋中焯水10秒，煮好撈出過遍涼水。炸點花生米，搗成花生碎。
3、黃瓜和胡蘿卜擦成細絲備用。雞蛋煮熟后剝殼切成兩半。大蒜去皮切蒜末，生姜切姜絲，小蔥洗凈切蔥花備用。
4、炒鍋加熱倒油，放入切好得蒜末和姜絲，倒入豬肉末將其炒散，加1勺料酒快速翻炒去腥，放兩勺甜面醬和一勺黃豆醬，炒勻炒香，繼續炒3分鐘做成肉醬。
5、煮鍋中接適量得清水開大火燒開，水開后將手工面條下入鍋中，大火轉中小火慢煮，面條煮熟后撈出過涼水裝入碗中，碼上黃瓜絲、胡蘿卜絲、綠豆芽、雞蛋，盛上炸好得肉醬，放入黃豆、花生碎和蔥花，拌勻后即可食用。
——老井說——夏至除了吃夏至面，也講究吃夏至蛋，在民間還有“吃了夏至蛋，熱天不疰夏”得說法，在夏至面里加上一顆雞蛋，更有過夏至得儀式感。
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