1：南瓜排骨湯
【食材】
南瓜、排骨、紅棗、姜片、蔥花
【步驟】
1.排骨加姜片冷水下鍋焯出血沫洗凈。
2.南瓜切塊所有食材放入鍋中加入適量溫水。
3.水開轉小火燉煮1個小時，出鍋前加鹽調味在滴幾滴食用油。
4.出鍋后在湯碗中撒入蔥花即可。
2:海帶冬瓜湯
【食材】
海帶結、冬瓜、大蝦米
【步驟】
1.冬瓜切片。
2.鍋燒水水開下入海帶結，再下在下入蝦米煮5分鐘。
3.下入冬瓜片煮10分鐘。
4.出鍋前加鹽調味在滴幾滴食用油即可。
3：清燉牛肉湯
【食材】
白蘿卜、牛肉、姜片、蔥花
【步驟】
1.白蘿卜牛肉分別切塊。
2.牛肉塊加姜片焯水洗凈。
3.所有食材倒入鍋中加適量清水燉煮2個小時出鍋前加鹽調味在滴幾滴食用油。
4.出鍋后在湯碗里撒入蔥花即可。
4:番茄玉米豬骨湯
【食材】
番茄、豬骨、玉米、姜片、蔥花
【步驟】
1.豬骨加姜片冷水下鍋焯出血沫洗凈。
2.番茄玉米切塊。
3.鍋刷油下入番茄炒出紅汁。
4.加入適量清水下入豬骨，水開下入玉米燉煮1個小時，出鍋前加鹽調味在滴幾滴食用油，出鍋后在湯碗中撒入蔥花即可。
5：娃娃菜蝦丸湯
【食材】
娃娃菜、蝦仁、姜片
【步驟】
1.蝦仁攪碎、娃娃菜切片。
2.蝦仁+一勺玉米淀粉攪勻。
3.鍋燒水水微開下入蝦丸，下入娃娃菜。
4.加鹽調味在滴幾滴食用油再煮5分鐘即可。
6：紫菜豆腐湯
【食材】
紫菜、嫩豆腐、蔥花
【步驟】
1.豆腐切塊、蔥切碎。
2. 鍋加水下入豆腐和姜片煮開。
3 下入紫菜，輕輕推開。
4.加鹽調味在滴幾滴食用油再煮2分鐘，出鍋后在湯碗中撒入蔥花即可。
