阿壩藏族羌族自治州位于四川省北部，2020年全州GDP總量為411.75億元，在四川省21個市州中排名第20位，GDP排名略高于人口排名。根據第七次人口普查結果，阿壩藏族羌族自治州常住人口為82.26萬人，與第六次人口普查相比減少7.61萬人，是四川省常住人口蕞少的市州。
阿壩藏族羌族自治州常住人口中，男性人口為426330人占51.83 %，女性人口為396257人占48.17%，男性人口多于女性人口，且男女人口比例比較大，但仍處于合理范圍區間；60歲及以上人口為117849人，占阿壩州常住人口的14.33%，人口老齡化程度比較低。總體來看的話，阿壩州的整體人口結構還是比較不錯的。
阿壩藏族羌族自治州總面積84242平方千米，下轄1個縣級市（馬爾康市）、12個縣（汶川縣、理縣、茂縣、松潘縣、九寨溝縣、金川縣、小金縣、黑水縣、壤塘縣、阿壩縣、若爾蓋縣、紅原縣）共計13個縣級行政區，以下為阿壩州13個縣市的人口分布經濟發展情況。
茂縣常住人口為9.54萬人，汶川縣常住人口為8.3萬人，阿壩縣常住人口為8.05萬人，若爾蓋縣常住人口為7.67萬人。與第六次人口普查相比，茂縣減少0.94萬人，汶川縣減少1.78萬人，阿壩縣增加0.81萬人，若爾蓋縣增加0.21萬人。
汶川縣位于阿壩州東南部，有“川西鎖鑰”之稱，地理位置優越，已經逐步發展成為川甘青物流集散中心，山區面積廣闊，物產資源豐富，旅游資源豐富，擁有臥龍級別高一點自然保護區、四川草坡自然保護區，China5A級汶川特別旅游區、4A級大禹文化旅游區。2020年汶川縣GDP總量高達74.75億元，是阿壩州唯一GDP超過50億元的縣市，經濟實力遙遙領先于其它12個縣市，三次產業結構比重為15.8:41.8:42.4，產業結構相對比較良好，未來發展潛力極大。
阿壩縣位于川甘青三省交匯處，面積僅次于若爾蓋縣，是阿壩州第二大縣，常住人口數量略低于汶川縣，比若爾蓋縣多出不少，但經濟實力不忍直視，2020年全縣GDP僅有18.91億元，僅有汶川縣的1/4、若爾蓋縣的2/3，三次產業結構比例為33.3:6.0:60.7，服務業是全縣經濟的支柱，農業也相對發達，但工業幾乎可以忽略，產業機構極為畸形。
松潘縣常住人口為6.69萬人，九寨溝縣常住人口為6.61萬人，小金縣常住人口為6.48萬人，馬爾康市常住人口為5.84萬人，金川縣常住人口為5.81萬人。與第六次人口普查相比，松潘縣減少0.54萬人，九寨溝縣減少1.53萬人，小金縣減少1.29萬人，馬爾康市人口持平，金川縣減少0.79萬人。其中，金川縣60歲及以上人口占比為20.47%，是阿壩州人口老齡化程度蕞高的縣市。
九寨溝縣位于川甘兩省交界處，境內自然風光秀麗，旅游資源多且質量高，是我國著名的旅游勝地，2020年全縣GDP總量為30.69億元，是阿壩州第四經濟強縣，服務業是全縣的經濟支柱，在GDP中比重高達74%，未來仍有十分可觀的上升空間。
馬爾康市是阿壩州的政治、文化、金融、信息中心，自然資源、人文資源均極為豐富，2020年GDP總量為41.42億元，僅次于汶川縣、茂縣，雖然經濟總量并不高，但人均GDP處于全州前列。從長遠來看，馬爾康市的常住人口太少，是我國人口蕞少的州府駐地之一，經濟上行空間比較有限，而且作為州府駐地，十年時間里常住人口數量持平，本身就是個大問題。
紅原縣常住人口為4.66萬人，壤塘縣常住人口為4.47萬人，黑水縣常住人口為4.46萬人，理縣常住人口為3.69萬人。與第六次人口普查相比，紅原縣增加0.28萬人，壤塘縣增加0.55萬人，黑水縣減少1.61萬人，理縣減少0.97萬人。這四個縣的人口已經不能用少來形容了，而是非常少，理縣和黑水縣的GDP表現很不錯，但壤塘縣的GDP很低，人均GDP也很低。
綜合來看，阿壩藏族羌族自治州13個縣市中，有1個縣常住人口超過9萬人，3個縣常住人口介于7—9萬人，5個縣常住人口介于5—7萬人，4個縣常住人口介于3—5萬人，全部為常住人口低于10萬人的小縣。與第六次人口普查相比，僅阿壩縣、壤塘縣、紅原縣、若爾蓋縣常住人口略有增加，馬爾康市常住人口持平，其余8個縣的常住人口均不同程度減少，整個阿壩州的常住人口處于大幅減少狀態，雖然人口減少數量表面上看并不多，但是人口減幅極高。
如此之少的人口，如此之多的縣，或許是時候合并精簡了！
阿壩州13個縣，你看好哪個？
