控制好體重，不僅僅是女性應(yīng)該關(guān)注的事情，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該多關(guān)注。畢竟想要達(dá)到男神的標(biāo)準(zhǔn)，除了顏值之外，一個(gè)完美身材也是非常重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。試想一下，五官長(zhǎng)得很精致，眉清目秀，但是，身材猶如矮冬瓜，想來(lái)是很不太好的。
更多的時(shí)候，我們會(huì)見到女性會(huì)加入到減肥的隊(duì)伍中，時(shí)刻把減肥二字掛在嘴邊，當(dāng)然，也有一些男性會(huì)進(jìn)行減肥。減肥本身的初衷是好的，減去多余的油脂、脂肪，促進(jìn)身體健康。但是，本身并不胖，也進(jìn)行減肥，就顯得很多余了。并且，減肥的時(shí)候，還需要結(jié)合自身的身高，如果身高很矮，但是體重很重，不減肥的話，看起來(lái)真的像一個(gè)球了。相反，如果身高很高，體重卻很瘦，也進(jìn)行減肥的話，可能真的沒(méi)有必要了。
為此，減肥也不是隨意的，根據(jù)自己的身高，控制體重才是最關(guān)鍵的事情，那么對(duì)于男性而言，如果身高在一米七，體重應(yīng)該多少斤呢？很多人可能并不知道，一起來(lái)看看吧。
男性身高一米七，體重多少斤比較好？
男性身高一米七，在當(dāng)前是比較常見的，可能這樣的身高你剛好也符合，你身邊的朋友，可能也達(dá)到這個(gè)身高，但是就體重來(lái)說(shuō)，可能大相徑庭了，你可能有120斤，但是你的朋友卻有180斤，無(wú)疑你朋友的體重有點(diǎn)超重了。
那么就標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，一米七的男性，體重應(yīng)該控制在多少呢？這個(gè)時(shí)候，不妨根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一個(gè)測(cè)量身高、體重的計(jì)算方式。該計(jì)算公式是這樣的，(身高—70)*60_，以此來(lái)判斷出在這個(gè)身高之下，符合多少斤比較好。
男性一米七的身高，也就是170—70等于100，100*60_等于60，對(duì)于一米七的男性來(lái)說(shuō)，達(dá)到60kg的是比較好的。如果你再結(jié)合一些身高與體重的表格中會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣的體重剛好是30歲男性所呈現(xiàn)出來(lái)的體重表現(xiàn)，是比較標(biāo)準(zhǔn)的。當(dāng)然，期間有數(shù)據(jù)浮動(dòng)，在只要不超過(guò)10_都是可以的。
當(dāng)然，國(guó)際上還有一個(gè)更加標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)量體重的公式，身高(cm)—105_標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)，對(duì)于一米七的男性來(lái)說(shuō)，也可以用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)公式，進(jìn)行測(cè)量，170—105_65kg，而這樣的體重，與上面說(shuō)到的60g，剛好符合期間的數(shù)據(jù)浮動(dòng)，都是很健康的。
所以，一米七的男性，體重在60kg—65kg，都是很比較標(biāo)準(zhǔn)的，如果體重達(dá)到了90kg，達(dá)到了180斤，那就糟糕了，這樣的情況，可能顯示你需要減肥了。
更多的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊很多一米七的男性，體重超過(guò)了65kg，達(dá)到200斤的也是有的。這樣的話，減肥勢(shì)在必行了。相反，如果他們的體重只有50kg，其實(shí)提醒他們適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肥了。而就減肥來(lái)說(shuō)，需要怎么做呢？
游泳減肥。夏天天氣熱，很多人喜歡借助于游泳進(jìn)行去熱解暑，而就減肥來(lái)說(shuō)，通過(guò)游泳也是能夠達(dá)到的，對(duì)于身材肥胖的男性來(lái)說(shuō)，進(jìn)行游泳是一件比較好的事情，通過(guò)游泳，能夠能夠鍛煉腹部，對(duì)于瘦腹、瘦腿很有幫助。
騎自行車減肥。越來(lái)越多的男性喜歡騎自行車鍛煉身體，也會(huì)與一些騎友一起比賽，在騎自行車的時(shí)候，需要不斷的用力蹬，對(duì)于鍛煉大腿是很有必要的。很多人騎車一圈會(huì)感覺(jué)腿部酸脹，不妨多多的堅(jiān)持這個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，達(dá)到瘦腿的目的。
雙腿朝上，踩自行車。即使躺在床上，雙腿朝上，也可以做出踩自行車的動(dòng)作，這樣的做法，對(duì)于男性鍛煉腿部是比較好的，從而能夠鍛煉大腿，減去大腿的贅肉，達(dá)到瘦腿的目的。
男性身高一米七，體重控制在60—65kg是比較合適的，如果你符合這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)，那就提前恭喜你了。當(dāng)然，如果你沒(méi)有達(dá)到，略微的肥胖，最好進(jìn)行科學(xué)的減肥，這些減肥方式，希望你能嘗試，達(dá)到瘦身的目的。
